Kurse Wassergymnastik starten ab April
Es starten wieder Aqua-Fitness-Kurse mit und ohne Geräte.
Für dieses Jahr finden 2 Kurse für 3 Gruppen statt:
- Dienstagsgruppe von 19 bis 20 Uhr vom 09. April bis 02. Juli und vom 10. September bis 17. Dezember 2024
- Mittwochsgruppe von 16 bis 17 Uhr und von 17 bis 18 Uhr vom 10. April bis 03. Juli und vom 11. September bis 18. Dezember 2024.
Übungsleiterin ist Claudia Kraus.
Kosten pro Person und Termin 8 Euro.
Bei der funktionellen Gymnastik im Bewegungsbad geht es darum, mit viel Spaß die eigene Fitness zu steigern. Das können Fortgeschrittene und Anfänger, auch Nichtschwimmer. Das Element Wasser weist folgende Eigenschaften auf: Wasserwiderstand und Auftrieb entlasten Gelenke sowie Arme, Beine, Gesäß und Rumpf. Im Wasser ist ein schonendes, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining möglich, das die Aufrichtung des Rückens und Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie Ausdauer und Koordination trainiert.
Bei Interesse ist Ansprechpartnerin Gisela Nekula, Tel. 07182/7369